Kiat Mengusir Rasa Malas

Ditinjau dari sisi psikologis, malas memang bukan penyakit fisik yang dapat terlihat secara kasat mata, namun termasuk penyakit dalam diri yang berbahaya karena menyerang pusat seluruh organ tubuh kita, yaitu hati. Selain itu juga malas dapat menyebabkan kelemahan mental,karena memang “virus” malas menyerang bagian penting dalam pergerakan hidup manusia. Demikian papar Yuni dalam artikelnya berjudul,”Resep Anti Malas”(Tabloid News,edisi Oktober 2010).

Ia menegaskan, banyak paktor yang menyebabkan orang menjadi malas,diantaranya; terlalu terbebani dengan tugas, tidak suka dengan pekerjaan yang ia kerjakan, keadaan yang tertekan, dan bisa juga karena terlalu banyak harapan yang tidak dapat direalisasikan,dll. Tapi semua itu tidak dapat dijadikan alasan seseorang untuk bermalas-malasan. Menurutnya, manakala mulai merasakan adanya gejala-gejala penyakit malas maka lakukanlah kiat-kiat berikut ini:

1.      Lakukan introspeksi diri serta harus punya keinginan kuat untuk berubah

Mulai lah dari sekarang, tak ada kata nanti, esok, ini dan itu. Semua sudah harus dimulai saat ini juga karena kita harus pandai mengatur waktu dan kesempatan yang kita miliki. Kalau bukan sekarang kapan lagi? Kalau bukan kita, siapa lagi?

2.      Bangkit, bergerak, dan cari motivasi untuk terus bangkit

Setelah membulatkan tekad dan niat untuk meninggalkan kemalasan, kita mulai kembali beraktifitas. Kita bisa memulai dari kegiatan yang paling kita sukai namun masih membawa manfaat. Mulai lah dengan kegiatan yang disukai dalam mengisi hari-hari mu.

3.      Ciptakan tujuan dan target hidup

Tujuan dan target ibarat peta, tanpa peta perjalanan hidup akan terasa hampa dan tak terarah.

4.      Benahi hati

Pusat penyakit malas adalah hati. Semua akan dapat diselesaikan dengan menyembuhkan hati. Dalam agama Islam, para ulama memberikan lima alternative untuk merehabilitasi hati yang sedang “error”, diantaranya yaitu membaca Al-Qur’an dengan penuh penghayatan (akan makna-maknanya).

5.      Bentuk komunitas yang baik

“Bergaul dengan tukang minyak wangi akan terbawa harum,bergaul dengan tukanag las (panday) akan terkena baunya dan percikan api.” Begitulah kiranya pepatah mengatakan. (Artinya,hati-hatilah dalam memilih teman bergaul).

6.      Ciptakan kegiatan baru

Setiap sesuatu punya sebab akibat. Karenanya usahakan semaksimal mungkin untuk meninggalkan segala paktor pendorong munculnya kemalasan. Tidur-tiduran, nonton acara televisi dan mendengarkan radio yang kurang bermanfaat,ngerumpi, berleha-leha, menunda-nunda adalah sebagian aktifitas yang harus di “black list” dalam agenda hidup kita.

Untuk melaksanakan resep ini, kataYuni, semua akan terasa sulit,pada awalnya.Tapi kita harus yakin, dengan berjalannya waktu dan proses kita pasti dapat melewati itu semua. Terus dan terus berjuang untuk meraih sukses.

            Penulis sendiri punya  “ramuan” khusus guna melengkapi resep Yuni. Ramuan tersebut irit saja bahannya, yaitu 2D. Apa itu 2D? “D” pertama adalah do’a, “D” kedua adalah disiplin.

1.      Do’a

Ketika segala daya upaya perjuangan dirasakan hampir mentok, resep yang tidak boleh dilewatkan adalah berdo’a. Do’a adalah senjata muslim yang beriman. Di dalam risalah Islam ada do’a yang berkhasiat untuk menghilangkan rasa malas seperti yang dijarkan Rasulullah SAW, di dalam hadits yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari,  berbunyi: “Allaahumma innii a’uudzubika minal hammi walhujni, wal ‘ajji wal kasali, wal buhli wal jubni, wadlal ‘iddaini waghalaabatir rijaali” (Ya Allah aku berlindung dari kebingunan dan kesusahan, dan dari kelemahan serta kemalasan, dan dari sifat kikir serta penakut, dan dari banyaknya hutang, serta kekejaman orang (yang berniat) jahat.”

2.      Disiplin

Hidup harus punya agenda. Dimulai bangun pagi, melaksanakan shalat subuh (bagi muslim). Kita tahu bahwa shalat merupakan media penghubung antara manusia dengan Allah SWT (makhluk dengan khaliq). Melalui shalat kita melakukan tobat memohon ampunan Allah atas segala dosa yang pernah kita perbuat. Melalui shalat kita mohon Kasih Sayang Allah, mohon dicukupi segala keperluan hidup dan segala bentuk rizki. Dalam shalat senantiasa kita memuji dan meng-agungkan Allah SWT.

Baarakallaahu lii walakum.***

                                                      (Lili Guntur)